ダイエットで美肌になる!!

私がダイエットを始めて1ヶ月位したある日,鏡をみると肌の調子がとても良くなっていてビックリ 😯

洗顔や化粧水を変えた訳ではないのに不思議・・・と思ったらダイエットの為、野菜を必ず食事の最初に摂っている事に気付きました 😀

ダイエットを始めると肌荒れするイメージがありましたが、ダイエットの為に始めた野菜生活が美肌効果もある事が何より嬉しかったです 😛

ダイエットも美肌もトータルバランスが大切!!睡眠も遅くても午前0時には寝るよう心掛け、集中的に週に1回リンパストレッチを行った結果、今まで運動しても痩せない私の身体が2ヶ月で3キロのダイエットに成功しました 😀

食事の始めに野菜を食べ満腹感をだし大好物の揚げ物を控えた結果、体重も減り肌の調子も良くなるのは毎日口にしている食事が如何に大切だと痛感しました 😥

これから暖かくなりスカートやショートパンツを履くのでダイエットを続けようと思います !!                                   スタッフ星

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